万年便秘ちゃんのスッキリ対策

気が付いた頃には毎日でない子でした...

（毎日でなくても、定期的に便通があってスッキリしていれば便秘ではないみたいですね☺️）

私は中学の頃から週1ペースでしかでない重度の便秘で😱

色々な便秘対策をやってみて、最近は週5くらいに改善してきました♪
便秘に悩んでいる方の参考になったら嬉しいです！

おすすめの商品は楽天roomに載せてるよん♪