相談者
自己中DV男に消耗した話ですね。読んでいただいてありがとうございます😊
このまま一緒にいても幸せになれないってわかってるのに、やっぱり別れられない。
そんな気持ちとっってもよくわかります😭
それでも、どうにかして絶対別れたい！自分を不幸せにするダメンズから絶対卒業したい！
そんな方に向けて、情を振り切って別れる方法をお話しします。
気持ちを整理してダメ男とスパッと別れる方法
大前提として、人間は、トータルでメリットのある行動しかしません。
ダイエット中、大好物の食べ物が目の前にあったら食べますか？👀
食べればとっても美味しくて幸せな気分が味わえます。
でも、せっかく減った体重が戻ってしまうかもしれないし、ダイエットのペースが乱れてしまうかもしれません。
トータルで食べないメリットの方が大きいと判断できれば食べないし、美味しくて幸せな気分を味わう方がメリットが大きいと判断すれば食べるでしょう。
ちなみにわたしは食べちゃうのよ...だからもう、ダイエットすることを諦めました💓
ダメンズだとわかっていても別れられない...そんなときは、「別れない方がメリットが大きい」と思い込んでいるんですよね。
だいたい、次のどちらかです。
- ダメンズでも好きだから、彼から離れたくない
- 別れたら婚期を逃すかもしれない
それぞれ、別れないメリットを消していけば別れることができるというわけです👀
ダメンズでも好きだから、彼から離れたくない場合
安心してください。こんな気持ち、誰でもあります！！！！！
もう好きじゃないから別れようと思っている人ですら、お別れの瞬間はさみしくなっちゃうものなんですよ。
こんな会社嫌だ！と退職を決めたのに、いざ退職となると名残惜しい...そんな気持ちと似ています。
それに、あなたにひどいことをする男なんでしょ？
そんなの、好きだと思い込んでるだけですよ。いわば脳のバグです。
まずは、バグの修正に取り掛かりましょう。紙とペンを用意していただいて......
・彼の嫌なところ
・辛かった思い出
・彼にされたひどいこと
思いつく限り書き出してみてください。
「書くこと」で気持ちを落ち着ける効果もありますし、なぜ彼とお別れした方が良いのかが目で見てわかるので気持ちの整理もできます。
「離れたくない」という気持ちが落ち着いていくと、離れるメリットの方が大きく感じられますよ☺️
別れたら婚期を逃すかもしれないと思っている場合
あなたは今おいくつですか？50代？60代？
もし60代以降なら、うーん、一生ひとりかもしれません。
ひどい男でも一人で年を取るよりマシという人は、別れなくてもいいと思います。
でも、たいていの方は20~30代のはず。
仮にダメンズと結婚したら...数年後に離婚するか、苦しい結婚生活を50年続けるかのどちらかです😭
ここ
と、偉そうなことを言っていますが、わたし自身ダメンズと別れるときは「この人と別れたらわたしなんて一生一人ぼっちだ....」とうじうじしてしまっていました（当時27歳）
だから気持ちはよくわかります😭
こういう思考になる人って、世界が彼だけになっている人が多いです。（わたしも含め）
まずは男女関係なく人と話して外の世界に触れたり、マッチングアプリを使ったりしてみてください。
本当は、恋人がいる状態でマッチングアプリを使うことはNGです☹
できれば別れてからの方がいいけど、登録して好みの条件で相手を調べるくらいならまぁバレっこないし....（本当はダメですよ！笑）
いいねもたくさんもらえるし、見るからに優しそうな人や好みのタイプの人もいるし、この世にはダメンズな彼よりもいい男なんて星の数ほどいて、そんな人たちと簡単に出会えるんだなぁと思えたのでおすすめです。
ちなみに、わたしはマッチングアプリの運営経験があるんですが....わたしのおすすめはOmiaiです💡
真面目に使ってる人が多くて使いやすい、いろいろバランスがいいアプリなんじゃないかなと思います。
彼だけの世界じゃなくて、自分自身の世界を広げてみてください。
彼がいない世界だって楽しいし、なんならいない方が楽しいじゃん！と思える瞬間が増えれば自然とお別れできるはずです💓
それでもダメンズと別れられないのは「共依存」かも
「共依存」ってご存知ですか？
例えば、ひどいアルコール依存症の夫がいたら大変ですよね。
働けないし、お酒が切れると暴力的になったり、お酒のために家庭のお金を使ったり。
そんな夫に「お酒をやめて」「病院に行って」と懇願しながらも、いつまでも別れずに夫を支えている奥様は、この世にたくさんいたりします。
ここ
と思いませんか？
先ほども言ったように、人間はトータルでメリットのある行動しかしません。
『そんな、アルコール中毒の旦那さんといてもメリットなんてないじゃん！』
と思ってしまいますが、そんな夫を支える妻は「必要とされることを必要としている」可能性があります。
アルコール依存症の夫といると、妻である自分が働いて家族を支えないといけないし、その他食事や家事の世話もしないといけません。
別れると世話をしなくてよくなる＝必要とされなくなってしまう。
それが怖くて別れられないんですね。
もちろん、夫側は妻がいないと生きていけないので妻に依存しています。これが共依存です。
共依存で苦しくなる人は、相手に尽くすことが好きな人が多いです。
感謝されたり、相手が喜ぶ顔を見ると嬉しくなっちゃうので、ダメな人を引きつけやすくもなります…😔
共依存については、「恋愛依存症」という本に詳しく書いてあります。
わたしも共依存の傾向があるかも？と思う人はぜひ読んでみてくださいね😊
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まとめ
今回は、「ダメンズとなかなか別れられない」というご相談に回答しました！
この内容は、日々いただく恋愛相談の中でも本当に多いお悩みです。悩んでいるのはあなただけじゃないので、安心してくださいね❤️
ここのインスタグラムでは、DMでいつでも恋愛相談を受け付けています！
この記事のようにブログ掲載を行なうことがありますが、それでもいいよ！という方はぜひご連絡ください😊
※相談内容をそのまま載せることはありません！
※お名前や必要のない年齢等の情報を載せることもありません！
では♡
